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保护眼睛吃什么东西好

2025-08-032

病情描述:

保护眼睛吃什么东西好

保护眼睛吃什么东西好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    保护眼睛一般可以选择吃一些维生素a含量比较高的食物,对眼睛是有一定。

    在平时可以选择吃桂圆、山药、胡萝卜、菠菜、玉米等,这些食物当中的维生素a含量比较高,对视网膜有一定的保护作用,同时也可以防止眼睛当中的晶状体出现浑浊的现象,还可以降低盆内脏的发生率,但是食物对于眼睛保护作用相对来说是有一定限度的。

    在平时生活当中,如果想要达到较好的保护眼睛的效果,一定要合理用眼,不可以过度的看手机和电脑,同时也要有充足的睡眠时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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