小孩吃菠萝蜜有什么好处

菠萝蜜具有香味,对小孩具有一定吸引力,加上香甜的口感,使小孩更爱不释手,但菠萝蜜也有一些禁忌人群,那么菠萝蜜小孩可以吃吗?

1、菠萝蜜性平、味甘、微酸、含碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素,都是小孩吃菠萝蜜比较有营养价值,所以小孩吃菠萝蜜比较好。

2、菠萝蜜小孩吃菠萝蜜可以促进消化菠萝蜜含有一定数量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,有调节肠道功能的作用,可以有效地促进食物的消化,避免小儿积食的发生。性平,除了烦止咳菠萝蜜外,还含有一些水分,还可以起到止咳的作用。

3、菠萝蜜小孩能不能吃得太多。尽管小孩吃菠萝蜜对身体有一些好处,但菠萝蜜含有大量的糖,小孩多食很容易影响牙齿的生长,而且小孩的肠胃功能尚未完全发育,多食菠萝蜜容易出现腹痛腹泻的症状,严重者还可能导致身体过敏,所以小孩每天食用3-4颗菠萝蜜,每天适量食用3-4颗菠萝蜜即可。

4、菠萝蜜适合哪些小孩吃菠萝蜜比较适合小孩咀嚼能力强的孩子食用。菠萝蜜的食用口感脆嫩,需在口腔内进行咀嚼,然后进入食道消化,所以吃菠萝蜜的小孩应该有很好的咀嚼能力。

5、小孩吃菠萝蜜时要注意的一点:

过敏的人不能吃。菠萝蜜是一种过敏来源,小孩食用菠萝蜜后,会有皮肤瘙痒、长红疹、腹痛腹泻等症状。

不能食用未完全成熟的菠萝蜜。小孩的肠道比较娇弱,未成熟的菠萝蜜中含有丰富的涩味物质,会对胃肠道造成一定的刺激,所以,未成熟的菠萝蜜不宜食用。

菠萝蜜和蜂蜜不能同时食用。当两者同食时,很容易在体内发生反应,导致身体出现胃胀、腹胀等症状。

有湿热体质的小孩不能吃。菠萝蜜是一种热带水果,它会增加人体湿热之气,导致身体不舒服。