榴莲的好处与坏处是什么

榴莲的好处一般有散寒、润肠。坏处会出现上火等现象。建议合理饮食，适当食用。

1、散寒

如果女性在日常生活当中没有做好腹部保暖，导致痛经现象的发生，可以适当的吃一些榴莲来进行改善。

2、润肠

榴莲当中含有大量的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，可以改善由于膳食纤维摄入不足所出现大便干燥的现象。

3、上火

榴莲是一种温热性的食物，如果大量食用或者是不注意饮水量，可能会出现上火导致口腔溃疡。可以通过多喝水的方式来进行改善。

除此之外，榴莲还有强身健体通便等功效。可以改善由于免疫力低下所出现的轻微感冒现象。