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瘦10斤方法

2025-08-032

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瘦10斤方法

瘦10斤方法

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  • 主任医师 解答

    瘦10斤方法通常需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等,根据自身的情况做选择。

    1、控制饮食

    饮食上要多吃一些低热量和低脂肪的食物,需要避免吃高油腻、高脂肪、高糖等食物,能够起到促进减肥的效果。

    2、运动锻炼

    可以适当的参加一些有氧运动,消耗体内的脂肪,比如散步、跑步、游泳等。

    3、抽脂手术

    可以配合医生做激光抽脂手术,手术期间会注射麻醉药物,通过无菌的环境利用负压吸引的原理,抽出局部的脂肪,能够达到减肥的效果。

    除了以上以外,也可以做液氮冷冻手术,能够起到减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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