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食疗除湿气最好的方式

2025-08-032

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食疗除湿气最好的方式

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  • 主任医师 解答

    食疗除湿气比较好的方法有生姜煮水、茯苓茶、陈皮茶等,适量的饮用有助于达到调理的目的。

    1、生姜煮水

    将生姜切为薄片,放入水中煮,大概3分钟到5分钟的时间加入适量的红糖,放温之后饮用,坚持一段时间之后能够帮助排出体内的湿气。

    2、茯苓茶

    茯苓也能够达到较好的健脾祛湿作用,如果体内湿气比较重,也可以在医生的指导下喝茯苓茶。

    3、陈皮茶

    陈皮具有健脾和胃的作用,可以用于帮助改善由于脾胃虚弱所引起的湿气重。

    除了以上的食疗方法之外,也可以用玉米须泡茶喝,对于身体的恢复有积极作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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