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香菇和山药可不可以一起吃

2025-08-031

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香菇和山药可不可以一起吃

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  • 主任医师 解答

    香菇和山药通常情况下是可以一起吃的,香菇和山药都是比较常见的食物,具有较高的食用价值和药用价值,两种食物同吃不会出现相克的情况,及时补充食物中的营养物质,达到营养均衡,饮食丰富,加快身体的生长和发育。

    香菇中含有多种维生素矿物质,能够补充身体的营养,促进机体的代谢能力,提高自身的免疫能力,预防疾病。山药具有滋阴补肾的作用,适当的摄入能够帮助缓解肾虚所引起的眩晕失眠、身体乏力、阳痿早泄、腰酸膝软等表现症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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