增强性功能的方法

增强性功能比较好的方法包括有氧运动、冷热水交替洗浴、按摩阴囊以及提肛运动等，也可以遵医嘱药物治疗。

1.有氧运动

长期坚持有氧运动能加快体内新陈代谢的速度，还有增强体质的作用，男性每天坚持做有氧运动，可以使性功能勃起障碍发生的几率大幅度降低。

2.冷热水交替洗浴

冷热水交替洗浴通常是用冷水和热水交替洗浴、浸泡身体，其中热水洗浴、浸泡身体时有扩张血管的作用，可以促进血液循环，而冷水洗浴、浸泡身体则会促进血管收缩，反复用热水和冷水刺激皮肤，可以增强血管弹性，还会使身体肌肉和生殖器收缩功能变强，从而使性功能得到提升。

3.按摩阴囊

按摩阴囊能促进阴囊部位血液循环，使睾丸部位的营养供给充足，提高睾丸活性。

4.提肛运动

经常做提肛运动，能增强肛周和耻骨皱纹肌肉强度，提高性能力。

除以上方法以外，还可以通过口服药物的方式增加性功能，可以加快身体恢复。