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苦瓜对人体健康有好处吗

2025-08-032

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苦瓜对人体健康有好处吗

苦瓜对人体健康有好处吗

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  • 主任医师 解答

    苦瓜一般情况下对人体健康是有好处的,可以为人体提供营养和能量。

    苦瓜里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素c和b族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,这些都属于人体必须要的营养成分,能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,也有助于改善身体比较虚弱的状态。而且还可以达到润肠通便作用。

    日常生活当中还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物,要尽量避免挑食或者偏食,否则就有可能会对身体健康造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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