大姨妈期间可以喝蜂蜜水吗要注意什么

大姨妈多数是指月经，月经期间通常可以适量的喝蜂蜜水，对于月经排出有一定的好处。

蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，还可以增加身体新陈代谢，月经期间适量的喝蜂蜜水有利于促进肠道内的毒素垃圾排泄，有利于加快体内新陈代谢和血液循环，从而可以促进子宫内的淤血排出，可以缓解身体出现的月经量偏少和月经不易流出症状，并不会导致月经周期受到影响或是引起月经量异常，同样并不会导致自身的健康造成危害，所以在月经期间可以适量喝。蜂蜜水里面含有大量的糖分，通常要避免一次性或者长时间过度的喝，有可能会导致其中的糖分不能够完全的代谢和消耗以及利用，容易使身体出现体重上涨和肥胖等多种的危害性。

月经期间通常要避免喝生冷寒凉性的食物或者饮品，有可能会导致身体出现痛经，还可能会引起腹部胀痛等不良的反应，同时要加强个人的保暖措施，以免身体着凉出现痛经的危害，还要做好个人局部的清洁和护理工作，有利于防止出现分泌物堆积和防止出现细菌滋生。