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老年人骨质疏松吃什么钙片补钙最好

2025-08-031

病情描述:

老年人骨质疏松吃什么钙片补钙最好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    老年人骨质疏松可以选择含碳酸钙的钙片,含碳酸钙的钙片含量是比较高的,比较适合机体吸收,而且不溶于水。

    骨质疏松通常是因为年龄的增长,体内的钙大量流失引起的,同时还有可能会出现腰背部疼痛以及脊柱畸形等情况,通过药物以后能够起到一定的改善。

    平时也可以通过饮食的方法进行调节,多吃一些高钙、低盐、高蛋白的食物,比如豆腐、牛奶等,同时还要增加适当的户外运动,经过一段时间调节以后就可以起到一定改善的效果,平时多晒太阳还能够促进钙成分吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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