绝经后怎样补充雌激素

绝经后补充雌激素一般可以通过饮食和药物来改善，促进身体的恢复。

1、饮食

在绝经以后雌激素会大量流失，一般可以通过饮食调理，多吃一些黄豆或者豆浆、豆腐，含有丰富的雌激素可以达到补充的效果，但是饮食需要长时间坚持。

2、药物

如果雌激素缺乏比较严重，可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物治疗，效果也比较明显。

要注意定期到医院做检查，需要保持良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜。