炒小米泡水喝的功效

小米健脾和胃,补气养血。煎焦可行气食。谷类食物中含有大量的钙,维生素A,维生素D,维生素C和维生素B12。

小米因富含维生素B1、B12等成分,有预防消化不良和口角生疮的作用,可防止男性阴囊皮肤发生渗液、糜烂、脱屑;预防女性会阴瘙痒、阴唇皮炎、白带过多等症状。

孕妇补充维生素B2,可防止胎儿骨骼畸形。维生素B2,维持人体生长发育和生殖能力正常；小米有预防反胃、呕吐的功效；小米还有养阴养血的作用,可使产妇虚寒体质得到调理,有助于体力恢复；小米有缓解皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米中所含的锌,是维持性腺健康的微量元素,可使性器官和第二性征发育完善；使男性勃起硬度强,精子数正常,前列腺不会增大；使女性经期和性欲正常；使怀孕胎儿发育良好,不致畸,生长正常。小米中含有铜,是维持生殖健康所必需的微量元素。铜可维持正常的生育功能和生长发育,孕妇摄取足够的铜,可避免早产。大米所含碘,是合成甲状腺激素不可缺少的元素,可维持性发育和性功能正常。孕妇摄入足够的碘,以保持甲状腺功能正常。防止胎儿痴呆、智力低下、骨骼发育迟缓或患上侏儒症。