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女人的更年期一般在什么年龄阶段

2025-08-041

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女人的更年期一般在什么年龄阶段

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  • 主任医师 解答

    女人的更年期一般是在45岁到55岁之间,也需要结合具体的情况决定。

    每个女性的身体状况不同,更年期的时间段也会有所不同,如果是身体素质比较良好,并且经常做一些体育运动,更年期的时间会延长。在女性更年期的时候会伴随着卵巢功能低下引起雌激素水平下降,从而会伴随着莫名到汗以及睡眠多梦,还会引起睡眠质量低下等表现,需要在饮食上选择营养价值丰富的食物,增强自身的抵抗力。

    在生活中也可以多做一些体育运动,比如跳绳、跑步、游泳等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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