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女人滋阴首选2种食物

2025-08-043

病情描述:

女人滋阴首选2种食物

女人滋阴首选2种食物

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  • 主任医师 解答

    女人滋阴首选2种食物通常有黑米和黑芝麻,还有红枣等,要尽快到医院就诊。

    1、黑米

    一般有补肝健脾以及补气养血功效,对于滋阴也有效果,但是食物里面的效果有限,并不能达到和药物同等的作用。

    2、黑芝麻

    里面含有大量的维生素e,还有不饱和脂肪酸,起到一定的滋阴效果。

    3、红枣

    具有滋阴补阳的功效,还有补血以及补中益气等效果,里面含有丰富的维生素以及矿物质等,女人阴虚可能和多种因素有关,部分人群会出现失眠、记忆力下降以及腰膝酸软等症状。

    除了上述食物,还可以吃枸杞,可以咨询医生,科学饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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