气血亏虚的原因是什么

由于久病伤气耗血,气血亏虚,可以通过食疗来改善,如果有必要,还需要在医生的指导下服用。

人体内免疫系统比较低,不容易生病,长时间患病就会导致消耗气血,导致气血亏虚,出现头晕耳鸣、全身乏力、心悸气短、容易感冒等,有的人还会伴有阳痿早泄,有的人还会出现面色苍白、阳痿等不良现象。

气血亏虚可采用按摩或针灸的方法来疏通血液循环,有助于改善病情,在饮食方面可以多吃一些山药或芝麻,既能补气养血,又能改善气血亏虚,还可以吃枸杞、牛羊肉、黑芝麻等食物来调理。出现气血亏虚的情况,可以在医生的指导下服用,比如人参健脾丸、补中益气丸等。

平时要多做运动,比如打太极拳、保健气功,这样有助于锻炼身体,提高身体抵抗力。