蛋白质消化吸收过程是什么样的

蛋白质消化吸收过程一般通过消化液分成各种氨基酸，通过小肠上的绒毛进入血液，被人体正常吸收消化。

日常生活中蛋白质高的食物有很多，比如豆制品和牛奶以及瘦肉，还有鸡蛋等食物，里面所含的蛋白质含量非常丰富，能够为人体提供每天所需的蛋白质。食物进入口腔内后，牙齿会把蛋白质食物咀嚼成小碎块，然后进入胃肠道，通过消化液充分结合进入小肠，最后分解成各种氨基酸，被人体利用和吸收。

在平时生活中不要吃太多高蛋白类食物，否则就会增加胃肠道负担，注意量。