甲状腺功能减退的饮食注意事项有哪些

人体甲状腺会分泌甲状腺激素,维持人体正常发育,但是如果甲状腺分泌不足,就会在一定程度上被诊断为甲状腺功能减退。此病除了积极进行规范的药物控制外,在日常饮食方面,还应从多方面加强对该病的关注。

第一食用大量含有大量蛋白质和热量的食物

甲状腺功能减退的患者,在日常饮食中应注意多食用富含优质鸡蛋白及热量的食物,因为这些食物可以帮助调节甲状腺,使甲状腺组织恢复正常。此类食品比较多,如肉、蛋、奶等,每日摄入量要足够,才能满足需要。

第二食用大量的新鲜蔬菜水果

甲状腺功能减退患者在日常生活中要多吃富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、香蕉、猕猴桃等,在饮食上可适量食用粗粮、纤维素含量较高的食物。

第三降低高脂肪和胆固醇的食物摄入量

许多甲状腺功能减退患者同时存在高脂血症,因此在日常生活中要注意饮食,少吃含脂肪、胆固醇高的食物,尤其是动物的肝、肥肉等。

第三、忌辛辣、刺激性食物。

辣椒、花椒、大葱、姜、蒜等都不能食用,可引起甲状腺功能减退,病情加重。

甲状腺功能减退患者一旦确诊,在日常饮食方面要特别注意。要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果,多补充热量、蛋白质含量高的食物;而辛辣、油腻、刺激性食物,饮食要避免或减少,科学合理的饮食可以使甲状腺功能减退好转。