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小孩吃什么能够长高

2025-08-041

病情描述:

小孩吃什么能够长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    小孩可以选择吃鸡蛋、黑豆、牛奶等对于长高会起到帮助作用,但是孩子的身高和多种因素都有关系,不是单一从饮食方面做调整。

    1、鸡蛋

    小孩正在生长发育过程当中可以吃些鸡蛋,因为鸡蛋里面含有的蛋白质比较丰富,有利于孩子的身高生长。

    2、黑豆

    黑豆也是一种营养价值比较高的食物,除了含有丰富的蛋白质之外,也有身体所需要的其他营养成分,包括胡萝卜素和维生素等,能帮助孩子生长。

    3、牛奶

    牛奶里面含有的钙元素和蛋白质都比较高,孩子在生长发育期间需要的这些营养元素也比较多,喝牛奶有利于长高。

    除了以上食物之外,也能选择黄豆和海鲜产品等,小孩儿如果身高没有达标,可以到医院检查后治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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