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仰卧起坐的危害是什么

2025-08-042

病情描述:

仰卧起坐的危害是什么

仰卧起坐的危害是什么

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  • 主任医师 解答

    仰卧起坐的危害可能会引起颈椎受损,还会伴随着腰椎有疼痛的症状发生,需要选择正确的方法,能减少对自身产生的刺激。

    仰卧起坐属于是生活中比较常见的一种运动,如果在做仰卧起坐的时候姿势不正确,过度用力的情况下,可能会对颈椎部位产生刺激,引起颈椎损伤和颈椎神经根受到压迫,还会导致患者出现上臂的麻木以及疼痛。在长时间仰卧起坐的时候,也会对腰部产生刺激,引起腰酸背痛的症状发生。

    仰卧起坐在做的时候要做好自身的护理工作,平时也可以选择一些跑步等运动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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