维生素B10对人体的作用

叶酸与其它维生素B混合而成,又称维生素R。维生素B都是水溶性维生素,它们共同调节新陈代谢,保持皮肤和肌肉健康,增强免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括红血球的生成,防止贫血)。

促进脂肪的代谢·帮助氨基酸和碳水化合物的代谢(c)促进汗腺、心理组织、骨髓、雄性腺体、皮肤和毛发的正常运转和生长。防止白发和脱发,并有助于治疗秃顶。维护皮肤的正常功能,减轻湿疹、皮肤炎症等症状。*减轻肌肉疼痛的维生素B有15种以上,包括:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嘌呤)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(叶酸)、维生素B12(钴胺素)、维生素B15(潘氨酸)、维生素B17(杏素)、维生素Bc(叶酸或维生素M)、维生素Bt(肉毒碱)、维生素Bx(对氨基苯甲酸)、胆碱、肌醇(环已六醇)等。