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孕妇含钙的食物有哪些

2025-08-061

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孕妇含钙的食物有哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕妇可以吃牛奶、鱼虾、豆腐、虾皮等含钙量较高的食物,促进胎儿生长发育。

    孕妇在怀孕期间应注意营养均衡,平时应以清淡易消化的食物为主,可以适当添加高营养物质,补充身体所需要的营养,如花生排骨汤、海带鲫鱼汤、鸡蛋汤、蔬菜汤、桂圆红枣汤等,含有丰富的优质蛋白和铁元素,能够预防身体缺钙,也能够预防缺铁性贫血。但是不可盲目进补,以免引起胃肠道消化不良。

    除了通过调整饮食外,也可遵医嘱使用碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片、碳酸钙干混悬剂等药物调理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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