儿童缺乏维生素的症状有哪些

儿童在日常生活中存在挑食或偏食的情况,就会导致营养缺乏,这是维生素的重要因素。如果体内缺少维生素,就会引起一些不适的症状,甚至还会并发某些疾病。所以,家长必须注意营养均衡摄入,防止儿童出现营养缺乏的现象。那儿童缺乏维生素的症状是什么?

第一、缺少头发:身体里缺乏维生素a后,会使儿童的皮肤变得干燥、粗糙,头发会稀疏、失去光泽。有的儿童缺乏维生素a,还容易出现夜盲症,甚至会出现免疫力低下的现象,很容易出现各种呼吸系统疾病。

第二、维生素b1缺乏:儿童在缺乏维生素b1的情况下,易有许多不适症状,如食欲不振、消化不良、体重下降、生长缓慢等。维生素b1和人体内糖代谢有很大的关系,身体内维生素b1一旦缺乏,就会影响到人体的正常代谢。

第三、缺少维生素b2:缺乏维生素b2会导致脸部皮肤泛红,同时还会出现一些鳞屑,即脂溢性皮炎。毛囊炎不仅会影响面部美观,还会导致细菌感染,导致毛囊炎。

第四、维生素c缺乏:维生素c对身体健康至关重要,不仅有造血和保护血管的作用,还可以促进大脑发育。如果维生素c摄入不足,儿童出现可出现食欲减退、贫血、牙龈出血、皮肤出血等一系列异常问题,对儿童的智力发展也有影响。

不管是什么维生素在体内缺乏,都会给身体带来不良影响,严重时还会影响儿童的正常发育。在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,防止营养摄入不均衡,同时要注意饮食的多样化,保证营养的均衡摄取,避免营养缺乏。特别要记住多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可补充人体所缺乏的各种维生素。