女人抗衰老每天坚持喝什么好啊

女人抗衰老每天坚持喝蜂蜜水，也可以每天坚持吃红萝卜以及丝瓜，有利于自身肤色的健康。

1.蜂蜜

蜂蜜当中会含有大量的营养物质，甚至还具有这种氨基酸以及矿物质，每天早上喝些蜂蜜水可以起到抗氧化作用，甚至还可以用于刺激胃肠蠕动，有利于宿便的排出，可以避免出现便秘，甚至还可以对自身的血液起到清洁效果，有利于自身心血管疾病的预防，有利于自身皮肤的细胞功能增强，还可以用于去除皮肤的色素沉着。

2.红萝卜

里面会含有大量的胡萝卜素以及维生素D，在进入人体之后可以起到抗氧化的作用，甚至还可以用于补充自身所需要的维生素B，可以促使自身的肌肤更为水润，从而促使面部衰老的症状得到改善。

3.丝瓜

是一种比较常见的蔬菜，在进入人体之后可以促进人体的基础代谢，甚至还可以用于补充自身所需要的多种维生素，同时也可以用于补充肠道的水分，有利于大便的排出，可以避免肠道内出现宿便导致自身的肤色出现暗黄，甚至还可以促使体内的抗衰老功能增强。