男人时间太短怎么办

男性性生活时间短,医学术语称之为早泄,是一种男性疾病;

运动、行为治疗可改善病人的性生活时间;

如果病人持续性生活时间较短,就应该到医院就诊,完善针对阴茎敏感程度的神经电生理学检查,在医生指导下,结合药物和行为疗法,延长性生活时间。

1、性生活:通过规律的性生活,加强对阴茎的刺激,降低阴茎、龟头的敏感性;特别是新婚夫妇,性生活次数少,紧张情绪很容易导致男性性生活时间缩短,所以可以采用此法;

2、强化运动:通过跑步、俯卧撑、蹲起等一系列有氧与无氧运动相结合,锻炼全身和会阴肌肉,提高盆底肌肉爆发力,延长射精时间;

3、性生活行为治疗:

(1)."暂停压紧"技术是指把阴茎的大拇指放在阴茎的系带处,食指和中指放在冠沟边缘上、下方,挤捏压迫阴茎头3-4秒钟,当达到射精阈值时,配偶用力握住阴茎体,直至射精感消失;

(2).动静射精技术是女性通过刺激病人的阴茎直到她感觉到射精临近时,立即停止刺激,待射精完全消失后再进行刺激,如此重复3次,然后完成射精。一周进行三次训练,直到病人能很好的控制射精。

4、用药、手术治疗:目前局部麻醉、五羟色胺再摄取抑制剂是治疗早泄的药物,手术方法主要是阴茎背神经离断和神经背神经隔离。