男人排毒吃什么好5大强力排毒食物推荐

男性工作压力大,抽烟喝酒和平时的工作应酬不断,导致体内毒素积聚。为广大男性朋友提供以下能够排毒的食物。

男性排毒吃什么好?5强效排毒剂食品推荐

竹笋不仅含有丰富的营养成分,还具有很高的药用价值。中医认为,竹笋味甘,局部微苦,性寒,可化痰下气,清热除烦,通利二便。名医别录则说其“主消渴,利水,益气,可久食”;《本草纲目拾遗》称其“利九窍,通血脉,化痰,消食胀”,尤其擅长清化热痰。

竹笋食疗可以达到通便的效果,肠道内的竹笋纤维素可以合成人体所需的维生素,还可以将胆酸在肠道中与胆固醇代谢产物-胆酸合成不能被吸收的复合废物排出体外。

莴笋:增进食欲,预防贫血

莴笋叶叶含有丰富的钙、胡萝卜素和维生素C,而臭莴笋素能促进胃液、消化酶和胆汁分泌,对乙肝、丙肝病毒携带者和慢性肝病患者食欲有改善作用。肝硬化并贫血的患者经常食用莴笋,能促进有机酸和酶分泌,增加铁的吸收,有助于血小板的升高和恢复,防止病情恶化。

莴笋能提高人体血糖代谢功能:莴苣中的碳水化合物含量较低,而无机盐、维生素含量较高,特别是烟酸含量较高。烟草酸类胰岛素活性物质,糖尿病人经常食用莴苣,可以提高血糖代谢功能。

黑木耳具有抑制血小板凝集、降低胆固醇的作用,对心脑血管疾病有好处。黑木耳中的胶质,能帮助清除人体消化系统中残留的尘埃杂质,集集、排出体外,清涤胃肠。

可以选择吃柠檬,橘子,柚子,葡萄,甘蔗汁,青梅,苹果,番茄等。果实的香味虽然多是酸的,但在体内的代谢过程中会变成碱性,并且可以使血液保持碱性。尤其能将细胞内积聚的毒素“溶解”,最终通过排泄系统排出体外。

他们含有大量的胶质。它可以通便,使人体内的放射性毒物随大便排出体外。肿瘤患者在进行放化疗时多吃海带有好处。这是一种具有净化血液的碱性食物。经常食用海带和紫菜可以减少癌症的发生。