男人喝绿茶的好处

男人喝绿茶的好处是比较多的，可以起到降脂和减肥的作用，也有较好的保健效果。

绿茶是一种比较常见的茶叶当中含有人体所必需的多种天然物质，比如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等。如果男性有经常抽烟的情况，可以在平时的生活当中经常喝一些绿茶当中含有较多的茶多酚，可以减少尼古丁对身体的伤害，也可以起到清新口气的效果。如果男性在平时经常吃一些高脂类的食物，可能会导致身体出现肥胖的情况，经常饮用绿茶可以起到去油解腻的效果，能够抑制身体对脂肪的吸收，从而达到辅助减肥的目的。进入夏季的时候，环境温度会相对比较高一些，可能会出现食欲不振的现象，适当的饮用一些绿茶，可以起到提神清新和清热解暑的效果，如果精神有疲惫的现象适当的饮用也能起到提神醒脑的作用。绿茶具有较强的抗氧化作用，男性经常饮用可以帮助清楚身体当中的氧自由基。

但是睡觉之前尽量不要喝得过多，因为茶叶当中还有一定成分的咖啡因，可能会对夜间的睡眠质量造成一些不利的影响。