男人吃海参有什么功效和作用

男人吃海参具有补肾益精功效，还可以起到抗氧化、改善贫血等作用。

1、补肾益精

对于男性患者在平时出现阳痿、疲劳、精血亏损等症状时，在饮食上可以适当吃海参，能够起到明显改善作用。

2、抗氧化

海参之所以可以起到抗氧化作用，因为里面含有人体所需微量元素，经常吃海参还可以起到延缓衰老等好处。

3、改善贫血

海参中有人体所需，微量元素比较丰富，例如锌元素、铁元素等，帮助人体养血，有助于改善贫血症状。

除以上功效还可以起到增强免疫调节等作用。