女人为什么会肾虚啊

1、不良饮食习惯

饮食无节制，偏食，暴饮暴食，会导致营养不良，内分泌失调，伤害肠胃，免疫力下降而引发多种疾病，导致肾虚。

2、嗜辛辣食物

长期嗜吃辛辣食物容易使肾气亏损，从而使得水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，容易出现眼睛水肿，眼花，眼痛和黑眼圈等症状，所以女性朋友们要注意少吃洋葱，茴香，胡椒，花椒一类的辛辣刺激食物。

3、饮食太油腻

饮食太过油腻，容易加重人体消化系统和心血管的负担，减缓身体的新陈代谢，诱发多种慢性疾病，伤肝伤肾。

4、常吃生冷食物

爱吃冷饮或冷食的女性要注意，生冷食物容易导致肠胃温度下降，减少血流，干扰肠胃正常蠕动，降低消化功能，从而诱发腹痛，腹泻，有损气血，伤害脾胃，常吃容易引起肾虚或加重体虚。

5、劳逸损伤女性长期处于紧张，高压，焦虑的状态中，会损害身心健康，引起多种疾病，导致卵巢早衰而发生肾虚现象；过度安逸，生活简单枯燥，也会导致女性气血不畅，肾，肝，脾等脏器功能大幅度减弱。

6、环境因素女性长期生活在噪声，强光，异味重，辐射厉害，大气污染严重的环境中，会导致神经，内分泌，卵巢，肝肾等受损，导致人出现神经衰弱，食欲下降，心悸胸闷，头晕目眩等肾虚症状。

8、性生活频繁女性性生活过于频繁，性滥交，过度自慰，体力消耗过大，也会增加肾脏负担，损伤精血，从而造成肾虚症状出现。