糖尿病患者可以吃什么水果

糖尿病是一类以高血糖为主要特征的代谢疾病,可分为一型糖尿病和二型糖尿病,都会给患者的不同组织、器官带来慢性损害,危害非常大,要从各个方面去调理,特别是在饮食上,可以多吃苹果、梨、桃子、橘子、柚子、樱桃等六种水果。

遗传、环境、不良生活习惯、饮食习惯、免疫系统异常等都会让糖尿病患者出现多喝、多尿、多食、消瘦、疲劳、肥胖等症状,这些都是糖尿病的原因。

第一种果为苹果,苹果富含各种维生素,以及膳食纤维、果胶,特别是所含的糖分被人体吸收的速度很慢且均匀,能有效地降低血糖,特别是餐后血糖,所以糖尿病患者吃苹果对身体还是有好处的。

第二个是梨子,梨味甘,性寒,具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等功效,不仅可以生吃,还可以煮熟吃。

第三以桃子为例,桃中含有丰富的葡萄糖和果糖,可用于治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、冠心病等疾病,如果经常食用,也能起到美容养颜的作用。

第四橘子属于热病伤津、口干舌燥等症状,病人可吃点橘子,不会引起血糖升高。

第五柚子中的柚子汁含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管,所以患糖尿病、心脏病、高血压肥胖的人可以经常吃。

第六樱桃中的果胶属于樱桃,能增加胰岛素的分泌量,能降低血糖,具有治疗糖尿病的作用。

糖尿病患者可食用六种水果,均有益于身体,另外患者还应多吃一些其他富含维生素的蔬菜,满足每日的营养需要,避免吃糖过多的食物,适当做一些体育锻炼,可以学会自我检查血糖,如果血糖过高,要及时就医。