男人肾虚吃什么食物补肾啊

男人肾虚可以选择吃黑豆、羊肉、牛肉等食物来做改善，都能达到补肾的效果。

1、黑豆

里面的营养成分含量是比较丰富的，可以达到滋阴补肾的功效，帮助改善肾阴虚和肾阳虚。

2、羊肉

可以达到补肾壮阳的效果，有利于调节肾脏阴阳平衡，能避免出现严重的肾亏。

3、牛肉

里面的营养成分含量是比较丰富的，可以达到提高肾脏功能的效果，也能改善肾虚疾病。

除此以外，也可以选择吃黑豆和黑芝麻，都能达到辅助改善肾脏功能的效果。