男人补肾强精吃什么好啊

1、中药:补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾公补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊、五子衍宗丸等中药。

2、食品:牛肉、羊肉、鸡肉等富含高蛋白的牛肉,对生精有益,还能辅助补肾,如海鲜类、动物内脏等富含锌,能起到补肾强精的作用。饮食要讲究卫生,不吃辛辣刺激性的食物,同时要避免熬夜久坐、吸烟酗酒等,都有利于补肾补精。

病人除了上述服用的药物和食物外,还需要进行跑步、游泳等运动,以有效刺激体内的生精机制,从而提高补肾补精的能力。