糖尿病一日三餐新食谱

糖尿病一日三餐新食谱早餐可以吃稀饭，中午可以喝点燕麦粥，晚上可以喝小米粥，同时也要粗细搭配，主要吃五谷杂粮以及绿色的蔬菜，一般不会导致糖尿病的症状加重，糖尿病的饮食原则主要以低糖低盐饮食。

1、早餐

早餐可以喝稀饭，也可以吃鸡蛋，但是在吃鸡蛋的时候可以吃蛋清，不要吃蛋黄，主要是蛋黄里面的胆固醇含量比较高，很可能不利于血糖的稳定。

2、午餐

午餐可以适当的喝点燕麦粥，也要及时搭配绿色蔬菜，多吃菜类不会对糖尿病造成影响，但是不要吃过咸食品。燕麦粥的营养价值比较高，里面的热量不是特别高，同时里面没有含糖的物质，对糖尿病能达到控制的效果。

3、晚餐

晚餐可以喝点小米粥，适当搭配五谷杂粮，也可以多吃绿色的蔬菜，主要有青菜，菠菜，芹菜等，一般有利于血糖的控制，不会导致血糖产生异常。

糖尿病通过良好的饮食控制特别的关键，能用来控制血糖的水平，必须规律的饮食，千万不可以吃高热量的食品以及高糖类的食物，以免导致糖尿病病情加重。