尿酸高吃什么菜比较好呢

尿酸高吃什么菜比较好

1、菠菜

尿酸高的人可以多吃菠菜,菠菜含有非常丰富的营养素,贫血的人可以多吃,另外菠菜还可以促进肠胃蠕动,加速人体的消化和代谢,让体内的废物快速的排出体外。菠菜的做法也有很多种,建议尿酸高的患者要清淡些,可先将菠菜过水捞出,再将姜丝与榨菜一起烫一下即可食用。

2、白菜

白菜具有很好的利尿食物,同时具有低嘌呤的特点,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等,尿酸高的人多吃白菜对身体有好处,可以促进新陈代谢,加速尿酸的排出。

3、芹菜

芹菜对尿酸高的人有很好的作用,芹菜也是有助于消化的食品,芹菜富含木质素或肠内脂等物质,可加速肠道中排泄,促进排便,加速尿酸的排出。尽管生活中有些人对芹菜很抵触,认为它有特别的味道,但是尿酸高的人不能挑食,要多吃芹菜,这样有助于改善病情。