成人睡觉磨牙怎么治疗有效

1.假如病人只是偶尔磨牙,不必过于紧张。如病人在早晨起床后出现肌肉酸痛、牙齿磨损表面清楚或牙齿组织严重磨损等,则无其他不适症状出现。通常情况下不需要进行特殊的治疗,只要放松心情,减轻压力,就可以每天听音乐、锻炼身体。

2.若病人长期磨牙,且每天长时间坚持,应考虑有无精神方面的问题。这类病人可应用阿普唑仑、佐匹克隆等镇静催眠的药物进行治疗。另外,还应该用软的下颌来保护牙齿,防止长时间磨牙造成牙齿缺损。如果有必要,可以去医院看心理医生,这也能有效缓解磨牙的症状。3.夜间磨牙是由于肠胃功能紊乱导致的,如果营养摄入不足或缺乏阳光照射,就会导致夜间磨牙,肠胃功能紊乱,出现腹痛或腹胀严重,就会导致夜间磨牙。要多吃一些富含钙质的食物,多到户外晒晒太阳,如果有必要,还可以服用益生菌药物调理肠道菌群。