为什么总做梦睡不好觉

老做梦睡不好觉可能是长期熬夜、过度玩手机、神经衰弱等原因导致，需要针对性治疗。

1、长期熬夜

如果患者长时间熬夜会导致大脑过度的兴奋，影响到睡眠的质量，会出现睡不好觉的情况，需要保持充足的睡眠。

2、过度玩手机

在睡觉前玩手机会使大脑兴奋性增加，降低睡眠的质量，需要改掉这种不良生活习惯。

3、神经衰弱

如果确定是神经衰弱引起，需要在医生的指导下通过甲钴胺片、谷维素片、维生素b1片等药物进行治疗。

除此以外也可能是植物神经紊乱等导致，采取合理的方法治疗。