晚上老是做梦怎么办

晚上老是做梦需要针对性治疗，比如劳累或者饮食，也可能是抑郁症等原因。

1、劳累

白天过度劳累或者做些重体力劳动，可能会引起乳酸堆积，出现腿部酸胀不适症状，导致睡眠质量不佳，引起做梦。需要通过热敷或者按摩改善，多注意休息。

2、饮食原因

经常吃些辛辣或者刺激性食物，另外经常喝浓茶，可能会导致神经受到刺激，容易出现失眠和多梦。需要改变不良饮食习惯，吃些清淡和容易消化食物。

3、抑郁症

可能是遗传或者应激性生活事件刺激所致，导致情绪烦躁或者焦虑、抑郁等，影响到睡眠质量，可以在医生指导下口服米氮平片、文拉法辛片、度洛西汀片等药物治疗。

除此以外，考虑是精神分裂症等原因，可以到医院做进一步检查诊断。