你知道做梦与健康间的联系吗

一，做梦的原因。当晚上我们上床入睡之后，我们的大脑某些区域却还未完全进入休眠状态，它还在进行着活动，于是我们的脑海中便会出现各种稀奇古怪的场景，这便是做梦。

二，做梦对人的影响。做个美梦，醒来会使人感觉身心愉悦;相反若是噩梦连连则会使人劳累、恐惧，心情不悦，我们要以正确的心态对待自己所做的梦。人的智慧有着很大的开发空间和潜力，有时候的梦境就会成为一种智慧的开发，会在无意间对你的思维对你的创造打开思路，历史上很多文学家、画家的优秀作品很多都是来自自己的梦境哦。但是，你若恨少做梦或者几乎不做梦的话，那反而是不太健康的，有可能是神经功能紊乱的结果。

三，做梦与身体健康之间的关系。我们不应该相信一个梦可以预测人的吉凶福祸，但是科学家表明做梦会与你的健康和疾病有着联系。比如有些人会常梦见自己被掐着脖子或者大石头压在自己的胸口，有着喘不过来气的窒息感，那么就很有能心脏或者呼吸系统有问题。如梦见有人殴打你且有着真实的疼痛感，那么很有可能对应着你所挨打疼痛的部位有着病灶。所以，如果你反复做噩梦的话，那就是你的健康再给你提出报警，你应该马上去医院做相应的检查，做到早预防早发现早治疗早康复。

四，平日要养成良好的睡眠习惯，要有充足的睡眠，不要熬夜，睡眠环境要安静舒适，不要开灯睡觉。