决明子菊花枸杞金银花泡水喝的功效是什么

决明子菊花枸杞金银花泡水喝具有清热解毒的功效，而且还有滋补肝肾的效果，一般由于改善上火或者肾虚所引起的症状。

决明子菊花枸杞金银花属于一种中药材，而且其中的营养价值也是比较高的，这些食物一起喝不会产生不良反应，而且对身体的健康也不会造成影响。这些食材一起泡水喝，能够起到降火的作用，而且还有润肠通便的效果，并且还可以达到清肝明目以及滋补肝肾的功效，一般由于改善上火所引起的症状，比如咽喉疼痛，如果出现了肾虚的现象，也可以在医生的指导下服用决明子菊花枸杞金银花等泡水喝。但是并不适合任何人喝，金银花属于寒性，如果脾胃比较虚弱，大量的饮用，有可能会对胃肠功能造成影响，从而出现腹泻或者腹胀的现象。要根据自身的情况适当的饮用。

平时要养成良好的生活习惯，可以适当的做一些有氧运动，比如跑步或者打羽毛球，能够起到增强体质的效果，另外饮食也要营养均衡，吃饭的时候尽量不要吃得过饱，要少吃多餐，有利于身体的健康，还可减少对胃肠的负担。