焦虑症不吃药可以自愈吗

焦虑症加轻微，不吃药可以自愈，病情比较严重，不吃药不能治愈，还要积极治疗。

焦虑症多数是精神心理因素，刺激引起的，会出现恐惧或者焦虑，早期需要通过自我调整改善分散注意力，适当进行跑步或者练瑜伽等运动锻炼，能够帮助增进情绪，改善不良症状。

若是焦虑症比较严重，可能会产生躯体不良症状，出现坐立不安或者胸闷疼痛等，多数不能达到自愈目的，需要根据医生指导配合药物治疗，比如盐酸舍曲林片、丁螺环酮片、地西泮片等药物治疗。治疗期间保持规律作息，避免吃刺激性食物。