精神紧张会出现哪些症状您中招了吗

精神紧张顾名思义就是指人们精神状态上总处于紧张状态，可是精神状态摸不到看不着，怎么来判断它是否紧张呢?那么我们首先就要先了解一下精神紧张会出现哪些症状了。

精神紧张的症状有：急躁易怒的情绪。紧张使交感神经的作用过强，导致血管收缩，血压上升，同时也会使血流不畅，引起身体发冷，另外还查能伴有“身体症状”，如便秘、颈椎病、头痛、腰酸等。

长时间精神过度紧张，容易导致身体不适，造成精神压力过大，影响正常生活。

1、精神紧张引起交感神经功能异常增强时，循环系统的机能亢进，心搏加强和加速、新陈代谢亢进，便出现了心悸、憋气、血压升高，体温升高，脸红(脸部毛细血管扩张，血液循环加快)，发抖(肌肉震颤)，还有手心冒汗，出冷汗(汗腺由交感神经控制)。

2、精神紧张引起植物神经紊乱会导致如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等。

精神紧张最好的办法是咨询心理医生，然后,在心理医生的帮助下,进行心理调整,彻底消除精神紧张状态,从而保持身心健康。尤其是对于精神紧张引起的失眠,神经衰弱等疾病,不能置之不理,也不要擅自服药治疗,要尽快寻求医生的帮助,采取科学合理的方法进行治疗。