社交恐惧症如何克服

社交恐惧症需要通过心理疏导、自我认识、认知行为训练等进行克服，配合医生进行治疗。

1、心理疏导

家人抽出更多时间进行心理疏导，可以缓解恐惧情绪，树立战胜疾病信心。

2、自我认识

在平时生活中应该自我认知自己，大胆接受自己不足，勇敢挑战自己。

3、认知行为训练

通过相关锻炼能够有效改善自身认知行为，缓解情绪。

除此以外，也可以选择盐酸氟西汀片、地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，最好及时就医，然后再对症治疗。