柠檬姜茶的功效与作用包括什么

柠檬姜茶的功效与作用包括增加身体的免疫能力，还能起到发汗和暖身的效果，其中也有调节肝胆脾胃的作用，对人体的健康有很大的帮助，属于一种比较常见的食物。

1、免疫能力

柠檬姜茶当中的营养属于比较丰富的，可以补充机体所缺乏的营养物质，适当的喝可以使机体的免疫能力在短时间内提高，有效预防病毒和细菌的感染，同时也可以避免出现感冒以及身体发热的症状，比较适合体质虚弱的人群。

2、发汗和暖身

柠檬姜茶属于比较常见的热性饮品，适当喝可以帮助去除体内湿气，同时也可以去除体内的寒气，比较适合寒气重和湿气重的人群，能避免手脚冰凉更加的严重，还可以从一定程度上避免出现晕车。

3、调节肝胆脾胃

肝胆脾胃不适的人群适当喝还能起到改善的效果，其中的成分可以清肝利胆，而且也能起到暖胃的作用，避免出现腹泻的症状，同时也可以避免出现腹胀症状，还可以有效的预防便秘的形成。姜当中的成分可以帮助去除体内的细菌性病原体，还可以促使食物被消化和营养吸收，其中有比较丰富的活性营养成分，还能起到解毒和消炎作用。