长期喝枸杞红枣水有什么好处和坏处

长期饮用枸杞红枣水具有补肾养血、温煦身体、益气健脾的功效,但是长期喝还会导致血糖升高,导致上火和经血过多等情况。

红枣能补气养血,能起到补益肝肾的作用。长时间饮用枸杞红枣水具有滋润补血、美容养颜的作用,对经血过多导致贫血的女性,可以起到改善脸色苍白的作用,使人面色红润。

枸杞、红枣都是性味甘温之品,温可以驱寒,喝枸杞红枣水能壮阳、抵御寒冷,对于四肢冰凉的人来说,可以起到通阳温煦的作用。

枸杞红枣水能补中益气,具有健运脾胃的功效。所以对于脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人,喝红枣枸杞茶可以起到增加食欲、止泻的作用。

长期饮用枸杞红枣水会导致血糖过高,饮用过量,还会导致鼻出血。而且在经期内不宜服食,因为可能导致经血过多而损害身体健康。此外,痰热在体内的人喝得太多会导致上火。