菊花可以和玫瑰花一起泡茶喝吗

菊花味儿苦，适当喝些菊花茶，能够帮助疏风散热和平肝明目，含有清热解毒作用，通常可改善风热感冒引起的不良症状，也可以改善肝经风热或者肝阳上亢等等。玫瑰花属于常见的花茶，包含多酚类和黄酮类有利于帮助清除自由基，还可起到抗氧化作用，每天适当喝些玫瑰花茶，有利于滋润皮肤，让皮肤变得红润。玫瑰花茶和菊花茶一起泡水喝，一般不会产生冲突，入肝经，因此能够达到立肝气，还有疏散肝经风热的好处。喝茶的时候需要控制好水温，不能过凉，否则可能会导致肠胃受到刺激，产生腹胀或者腹痛，还可能会引起肠气增多。

保持健康的生活习惯和饮食习惯，尽量不要过度熬夜或者劳累过度，做到早睡早起，适当做些简单运动锻炼，比如跑步或者体操运动，能够帮助增强身体抵抗能力，避免长时间久坐或者久站，还要禁止过量饮酒和抽烟，以免危害到身体健康。吃些蔬菜和水果，促进肠道蠕动和消化。