推迟绝经的六个好方法

推迟绝经的六个好方法通常情况下并不是属于正确的说法，推迟绝经通常需要做好日常的护理工作，做饮食上的调理，并且也需要改变生活习惯，有必要的情况下要药物治疗。

1、饮食调理

推迟绝经通常需要补充体内的雌性激素，可以吃一些含雌性激素比较丰富的食物，适当的吃一些黄豆或者黑豆，也可以适当的吃一些豆腐或者豆浆，体内的雌性激素含量增加以后，能够延缓卵巢的衰老速度，从而有助于月经的月经的推迟。

2、改变生活习惯

推迟绝经通常需要养成良好的生活习惯，要避免长时间的熬夜，同时也需要多参加一些户外锻炼，增强身体的抗病能力，维持体内的激素平衡，对于月经推迟能够起到促进的效果。

3、药物治疗

推迟绝经通常需要补充雌性激素类的药物，可以在医生的指导下口服地屈孕酮片，也可以口服雌二醇片，如果药物的服用能够维持体内的雌性激素平衡，对月经的绝经能够起到抑制的作用，从而能够推迟绝经的时间，具体的用药剂量需要在医生的指导下明确，并不可以盲目的用药。