生理期能喝蜂蜜水吗

蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用.蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖.蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量无素,是治疗多种疾病的良药.近些年,蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可,被称为最理想保健的饮品.不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发.高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降,破坏营养价值.因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料