女人48岁绝经正常吗

女人48岁绝经通常是正常的，属于一种比较普遍的现象，通常不需要进行特殊治疗，但在平时要养成良好生活习惯。

月经是女人到达一定年龄后会出现的一种正常生理表现，可能是卵巢功能衰竭所致，也可能是随着年龄增长，卵巢功能分泌雌孕激素逐渐减少的原因，还有可能是进行过双侧卵巢切除手术，或者是进行过化疗、放疗导致卵巢功能损伤的因素，正常绝经年龄一般在45周岁到55周岁之间，具体时间通常与自身体质有关系，如果自身体质相对较好，日常营养均衡，大概在55周岁左右会绝交；如果自身体质稍差，平时营养不均衡，可能会在45周岁左右，所以在48岁绝经一般属于一种正常现象，不必太过于担心，但是在停经后需要做好心理调整，逐渐适应生理变化，以免对身心健康造成影响。

平时要养成良好生活习惯，可以适当到户外进行运动锻炼，比如经常慢跑、打太极拳等，不仅有利于增强肺功能，还能够起到防止骨质疏松的作用，同时还要均衡饮食，多吃含钙以及维生素比较丰富的食物。