姜蜂蜜水的最佳饮用时间

姜蜂蜜水一般没有最佳饮用时间的说法，可以选择饭后半小时到一小时之间饮用。

生姜蜂蜜水具有解表散寒的功效，适量饮用可以预防感冒，排除体内湿气，生姜中含有辛辣成分，具有较强的抗氧化效果，可以清除自由基，抑制体内氧化脂质的产生，可以减少褐素沉积，有美容祛斑的功效，还可以促进睡眠，防止便秘。生姜蜂蜜水不宜空腹饮用，生姜有一定的辛辣性，空腹饮用会刺激胃黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。

生姜味辛性温，长期饮用生姜蜂蜜水，可能会导致内热制胜，引起口舌生疮、牙龈肿痛、小便发黄等上火症状。