孕妇能不能吃菠萝孕期饮食多注意

一、孕妇吃菠萝的好处

1菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;

2菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;

3菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。

二、菠萝的保存方法

1新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

2已经去掉皮的菠萝可以用保鲜膜包好，放在冰箱里面，但是不要超过两天，吃的时候再用盐水浸泡一下

三、菠萝的吃法

1先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉水浸洗，去掉咸味再食用；

2将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗粗糙的皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长。

3果实除供生食外，还可制罐头食品及其他加工品；

4在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。