孕妇几个月开始长妊娠纹妊娠纹如何预防呢

在妊娠后的5-6月妊娠期间,女性很容易出现妊娠纹,妊娠纹的形成与女性体内激素的改变有关,肉眼可以看到,就是皮肤出现疤痕,很难恢复,所以后期女性的外部形象也会受到影响。许多爱美的女性都想要预防,这需要从饮食、减肥、运动等方面做好。

影响妊娠纹形成的因素和女性妊娠期间荷尔蒙的变化直接相关,当胎儿生长时,引起腹部扩张,从而使弹性纤维和胶原纤维因不同程度的牵拉和断裂,皮肤会变薄,皮肤表面会出现一些波纹,对于妊娠纹的发生时间和预防知识可以看下面专家怎么说。

出现妊娠纹:

妊娠纹主要出现在腹壁上,此外,臀部、胸部、手臂等部位也很常见,初产妇出现妊娠纹最为明显,一般情况下,女性在妊娠后的5-6个月内,会出现许多淡红色和紫色条纹,这就是妊娠纹。妊娠纹可引起产妇皮肤松弛、皱褶及乳房下垂,对女性形体及心理健康产生不同程度的影响。

预防妊娠纹:

第一平衡膳食:孕妇在妊娠期间应补充一定的维生素和矿物质,以补充身体对蛋白质和胶原纤维的需求,同时也要多摄取一些蛋白质物质,最好不要吃油腻或甜食,否则会引起脂肪进一步堆积。

第二增重:随着妊娠时间的延长,孕妇体重也会有所增加,但想要预防妊娠纹,最好是每个月体重不能超过2公斤,整个孕妇体重增长最好控制在11~14公斤。

第三妊娠纹修复膏:要注意锻炼身体,一定数量的运动量有利于孕妇和胎儿,还可以按摩妊娠纹,增加皮肤的弹性,注意营养的供给。

妊娠纹是正常的表现,在妊娠期间,女性要正确面对,分娩后这些妊娠纹和体内激素的改变和身体多余脂肪的消耗都会得到缓解,但是在妊娠期间会留下一些疤痕,以上专家已经给爱美的女性做好预防措施。